航空总医院 医保号:05110010

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航空总医院举办“职工心理健康与减压”系列讲座

发布时间:2019-11-08 15:39:48
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11月6日至7日,航空总医院健康大讲堂之“职工心理健康与减压”系列讲座在医院综合楼十一层学术报告厅举行。

众所周知,医学模式已从传统的生物医学模式转为生物-心理-社会医学模式,心理健康受到了越来越多的关注和重视。据统计,约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍,50%以上的抑郁症未被识别和治疗,33%的病人病程超过2年,且复发率较高。

因此为了促进职工心理健康、疏解工作压力,医院特邀请心身医学科主任医师王成彪和主治医师陈敏为大家分别带来题为“系统观下看压力”和“情绪管理与应对策略”的讲座。

王成彪分享系统观下如何看待压力

王成彪认为压力来源于人的心理应激,是一种生理反应,因此普遍意义中的“减压”是一个伪命题。他更倡导大家从系统观的角度看待心理压力,提倡大家用积极的心态认识压力,实现职场和生活中的负“压”前行。此外,王成彪还分享了几个积极应对心理压力的小处方,以供大家进行压力的自我调节。

陈敏分享情绪管理策略

陈敏通过现场引导观众填写调查问卷和解读调查结果的方式,使大家对自身心理状况产生初步了解,并以十三只狐狸与葡萄的故事简明生动地介绍了情绪管理的十三种方式。最后,她分享了自己最基本的观点——快乐应该从“心”开始,并祭出六大情绪管理法宝助力大家应对不良情绪和压力。

在座干部职工专心聆听讲座

在座干部职工认真聆听讲座

参加系列讲座的干部职工纷纷表示,两位专家的讲解形式鲜活生动、内容通俗易懂,不仅为大家应对职场及生活中的压力提供了理论基础,还转变了大家看待压力的角度和思维方式。

医院十分重视医院干部职工的健康,每年都为员工提供免费的体检,面对心理健康问题高发的趋势,今年又首次开展了此次心理健康讲座。医院将持续推进员工健康工程建设,通过免费体检、健康讲座、员工疗养及运动会等形式,努力从身体到心理全方位地关注员工健康。

(吕镜如)

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